Kilo verme sürecinde zorlananlar için en çok tercih edilen bölgesel incelme yöntemlerinden biri olan EMS ve EMS PRO cihazlarımız ile, uzman kadromuz eşliğinde en hızlı ve etkili hizmeti veriyoruz!
EMS Nedir?
EMS, yağ hücrelerini hedef alarak bölgesel incelmeye yardımcı olurken, kas gelişimini destekler. Kilo vermede zorlanan ve bölgesel olarak biriken yağ dokularını azaltmak isteyen kişiler için tercih edilen bir yöntemdir. EMS, kısa sürede daha iyi sonuçlar elde etmeyi sağlar. Bu sebeple LPG zayıflama ve Heykeltraş zayıflama gibi yöntemler arasında en popüleridir.
Nasıl Çalışır?
EMS cihazları, kasları doğrudan uyaran elektro manyetik akımları kullanarak, kısa sürede yüksek yoğunluklu kas kasılmaları oluşturur. Bu kasılmalar, sporda yapılan hareketlerden çok daha güçlü bir etki yaratarak kas gelişimini destekler. Örneğin, bir EMS seansı boyunca 20.000 mekik çekmiş gibi bir etki hissedilir. Bu yoğun kas çalışması, yağ dokusu kaybını hızlandırırken, aynı zamanda vücudun sıkılaşmasını ve şekillenmesini sağlar.
Günlük hayatımızda kullanmadığımız pasif kasları aktive ederek, enerji harcamasını artırır ve yağ dokusu kaybını hızlandırır. Normalde egzersiz yaparken aktif olmayan derin kas gruplarını çalıştırarak, metabolizmanın daha verimli hale gelmesine yardımcı olur.
EMS cihazının en büyük avantajlarından biri, fiziksel efor gerektirmeden kasları çalıştırmasıdır. Bu nedenle, birçok kişi spor salonunda saatler harcamak yerine EMS seanslarını tercih etmektedir. Bölgesel zayıflama yöntemleriarayanlar için harika bir seçenektir. Kısa sürede vücut şekillendirmek isteyenler için uygundur.
EMS Kaç Seansta Etkisini Gösterir?
EMS uygulamasının sonuçları, kişinin vücut yapısına, yaşam tarzına ve beslenme alışkanlığına göre değişkenlik gösterebilir. Ancak, genellikle ilk 3-4 seanstan sonra gözle görülür değişiklikler fark edilmeye başlanır. Ortalama olarak 6-10 seanslık bir program sonrasında vücutta belirgin bir incelme ve sıkılaşma gözlemlenir.
EMS’nin sağladığı hızlı kas kasılmaları, vücudu forma sokmak için etkili bir yöntemdir. Ancak, kalıcı ve verimli sonuçlar için düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve bol su içmek önemlidir. Bunlara dikkat ederseniz, EMS’nin etkisini maksimum seviyeye çıkarabilirsiniz.
Hangi Bölgelere Uygulanabilir?
EMS, uygulandığı bölgelere göre farklı kas gruplarını hedef alarak bölgesel incelmeye ve vücut şekillendirmeye destek olur. Özellikle belli bölgelerdeki birikmiş yağ dokusunu azaltmak ve kasları sıkılaştırmak için çok etkilidir. Bölgesel incelme cihazlarında en çok tercih edilen vücut bölgeleri şunlardır:
• Karın: Göbek çevresinde biriken yağları yakmaya ve karın kaslarını sıkılaştırmaya yardımcı olur.
• Basen ve Kalça: Bölgesel yağlanmaya karşı etkili olup, sıkı ve şekilli bir görünüm sağlar.
• Bacaklar: İç ve dış bacakta sıkılaşma sağlayarak daha fit bir duruş oluşturur.
• Kollar: Kol bölgesinde sarkmaları önlemeye ve kas tonusunu artırmaya yardımcı olur.
Kişinin ihtiyaçlarına göre belirlenen bir programla en etkili sonuçlar elde edilebilir.
Bölgesel İncelme Seans Süresi ve Sıklığı Nasıl Olmalıdır?
EMS uygulamasının etkili olabilmesi için doğru seans süresi ve sıklığında uygulanması gereklidir.
Önerilen EMS seans süresi ve sıklığı şu şekildedir:
• Seans süresi: 20 ila 30 dakika
• Haftalık uygulama sıklığı: 2 ila 3 seans
• Seanslar arasındaki dinlenme süresi: En az 1 gün
• Etkili sonuç almak için önerilen minimum program: 10 seans
İlk birkaç seanstan sonra kasların toparlanmaya başladığı ve vücut sıkılaşmasının gözle görülür hale geldiği fark edilebilir. Ancak, kalıcı ve etkili sonuçlar almak için genellikle 10 seanslık bir program uygulanması önerilir.Bununla birlikte, kişinin vücut yapısı, yağ oranı, kas kütlesi ve hedeflerine göre daha uzun süreli uygulamalar gerekebilir. Özellikle belirgin kas gelişimi veya yoğun bölgesel zayıflama isteyen kişiler için 10 seansın ötesinde bir program planlanabilir.
EMS Kimler İçin Uygundur?
EMS, kaslarını güçlendirmek, bölgesel yağlarından kurtulmak ve vücudunu şekillendirmek isteyen kişiler için ideal bir yöntemdir. Özellikle aşağıdaki gruplar EMS’yi tercih edebilir:
• Bölgesel yağlanma sorunu yaşayanlar: Karın, basen, bacak ve kol gibi bölgelerde yağlanması olan kişiler EMS ile bu bölgeleri sıkılaştırabilir.
• Düzenli egzersiz yapamayanlar: Yoğun iş temposu veya çeşitli nedenlerden dolayı spor yapmaya vakit bulamayan kişiler için EMS, etkili bir kas çalıştırma yöntemi sunar.
• Hızlı sonuç almak isteyenler: Kısa sürede değişiklik elde etmek isteyen kişiler, EMS’nin sağladığı etkiyle forma girebilir.
• Kaslarını güçlendirmek isteyenler: EMS, sadece yağ yakımını hızlandırmakla kalmaz, aynı zamanda kasları da belirgin hale getirir. Bu nedenle kas gelişimini desteklemek isteyen kişiler için de uygundur.
• Zayıflama sürecini desteklemek isteyenler: EMS, kilo verme sürecinde olan kişiler için ek bir destek sağlar. Yağ yakım sürecini hızlandırır ve metabolizmayı canlandırır.
EMS Kimler İçin Uygun Değildir?
Söz konusu sağlık olduğunda, EMS teknolojisi her birey için uygun olmayabilir. Bazı sağlık sorunları nedeniyle uygulamadan kaçınılması gereken durumlar şunlardır:
• Hamileler: EMS’nin kas kasılmalarını artırması nedeniyle hamilelik döneminde uygulanması önerilmez.
• Kalp pili veya herhangi bir elektronik tıbbi cihaz kullananlar: Elektro manyetik dalgalar, tıbbi cihazların çalışmasını etkileyebilir.
• Ciddi kalp hastalığı olanlar: Kalp rahatsızlığı bulunan bireylerin doktorlarına danışmadan EMS uygulaması yaptırmaları önerilmez.
• Kas veya sinir hastalıkları bulunanlar: Kas distrofisi gibi sinir sistemiyle ilgili rahatsızlıkları olan kişiler EMS’den kaçınmalıdır.
• Epilepsi hastaları: Elektro manyetik uyarılar, epilepsi hastalarında nöbetleri tetikleyebilir.
Eğer EMS’nin sizin için uygun olup olmadığından emin değilseniz, detaylı bilgi için bizi arayabilirsiniz.
EMS Sonrasında Nelere Dikkat Edilmeli?
EMS seansları, kasları yoğun bir şekilde çalıştırarak yağ yakım sürecini hızlandırır. Vücut şekillendirme konusunda etkili sonuçlar sunar. Ancak, seans sonrası dikkat edilmesi gereken noktalar, alınan verimi en üst düzeye çıkarmak için önemlidir.
• Bol su tüketin: EMS uygulaması sırasında kaslar yoğun bir şekilde çalıştığı için vücut su kaybedebilir. Radyo Frekans dalgaları gibi uygulamalarda olduğu gibi, EMS sonrası su tüketimi toksinlerin atılmasına yardımcı olabilir. Kasların daha hızlı toparlanması için günlük su tüketiminizi artırmanız önerilir.
• Sağlıklı ve dengeli beslenin: EMS yağ yakım sürecini hızlandırır. Bu sürecin desteklenmesi için protein, sağlıklı yağlar ve lif açısından zengin bir beslenme programı uygulanmalıdır. Aşırı yağlı ve şekerli gıdalardan kaçınmak, EMS’nin etkisini artıracaktır.
• Seansları düzenli olarak tamamlayın: EMS’nin etkili olabilmesi için belirlenen seans programına sadık kalmak önemlidir. Seansları aksatmak, hedeflenen vücut şekillendirme sürecini uzatabilir.
• Fiziksel aktiviteyle destekleyin: EMS tek başına etkili bir yöntemdir. Ancak yürüyüşler, esneme hareketleri veya direnç egzersizleri ile desteklendiğinde sonuçlar daha hızlı ve kalıcı hale gelir.
• İlk saatlerde ağır yemeklerden kaçının: Seans sonrası vücut enerji tüketmeye devam eder. Bu nedenle yağlı ve ağır yemeklerden kaçınarak hafif bir öğün tercih etmek, EMS’nin sağladığı avantajları daha iyi değerlendirmenize yardımcı olur.
• Alkol ve kafein tüketimini sınırlayın: Seans sonrası alkol ve aşırı kafein tüketimi, vücuttan su atılımını hızlandırır. Bu sebeple kasların toparlanmasını geciktirebilir. Bunun yerine, bol su ve taze sıkılmış doğal meyve suları gibi sağlıklı içecekler tercih edilmelidir.
Bölgesel Zayıflama için Beylikdüzü ve Sefaköy Güzellik Merkezlerimizde Kesin Çözümler
Beylikdüzü zayıflama ve Sefaköy zayıflama konusunda bir arayış içindeyseniz, Innovation Beauty and Wellnessolarak size özel programlar oluşturuyor ve hedefinize ulaşmanıza yardımcı oluyoruz.
EMS fiyatları ve bölgesel incelme fiyatları hakkında bilgi almak için hemen bizimle iletişime geçin. Size en uygun programı birlikte belirleyelim!
Sıkça Sorulan Sorular
EMS kilo verdirir mi?
EMS, doğrudan kilo verme amacıyla değil, yağ yakımını hızlandırarak ve kasları çalıştırarak vücudu şekillendirmek için kullanılır. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle birlikte uygulandığında kilo verme sürecini destekler.
EMS ağrılı bir işlem midir?
Hayır, EMS seansları ağrılı değildir. Kas kasılmaları hissedilir ancak bu genellikle hafif bir titreşim veya kas hareketi şeklinde algılanır. İlk birkaç seansta hafif kas ağrısı yaşanabilir ancak bu, kasların aktif olarak çalıştığını gösterir.
EMS ile kaç seansta sonuç alınır?
Kişinin vücut yapısına ve yaşam tarzına bağlı olarak değişmekle birlikte, genellikle kalıcı ve etkili sonuçlar için 10 seanslık bir program önerilir.
EMS ne kadar sürede uygulanır?
Seans süresi genellikle 20-30 dakika arasındadır. Haftada 2-3 seans önerilir ve seanslar arasında en az 1 gün ara verilmesi gerekmektedir.
EMS fiyatları ne kadar?
EMS fiyatları, uygulanacak bölgeye, seans sayısına ve merkezin sunduğu hizmetlere göre değişiklik gösterebilir. Bölgesel incelme fiyatları ve EMS fiyatları hakkında detaylı bilgi almak için merkezimizle iletişime geçebilirsiniz.